AYA監修の【BBB/トリプルビー】で痩せない時には食事の栄養バランスを見直しましょう♪
AYAクロスフィットトレーナー監修のダイエットサプリと言えばHMB配合の【BBB/トリプルビー】です。
【BBB/トリプルビー】はHMB+クレアチンを配合したサプリメントで女性に嬉しい栄養成分も配合しています。
簡単に言うと動きやすく筋肉を効率的に付けて美容にも良いダイエットサプリですね。
ただ飲むだけでは、、、なかなか痩せない、体重が落ちないので注意してくださいね。
BBB/トリプルビーは【食事・運動・睡眠】のバランスが良くないと痩せません。
夏までに確実に痩せるための3つのポイントを紹介していきますね♪
トリプルビーで確実に早く痩せるなら食事のバランスが大事！
BBB/トリプルビーは痩せない人は食事のバランスが悪いのが原因の1つです。
タンパク質を多く摂って炭水化物を抑える方が多いと思うのですが
圧倒的に生の野菜や果物(フルーツ)が足りていません。
ビタミンも摂れますし消化や脂肪を燃焼を助けてくれる酵素が摂取出来るので痩せやすくなりますよ♪
トリプルビーは運動しないと痩せない！？
BBB/トリプルビーは、運動しないと痩せません。
でも運動については問題ありませんよ♪AYAトレーナー監修のオリジナルDVDが付いてくるので
運動や筋トレ初心者の方でも取り組めるトレーニングメニューですし自分のペースに合わせて
筋力トレーニング＋有酸素運動
ができるので大丈夫ですよ。もちろん経験者の方まで対応できるトレーニングメニューになっています。
AYAトレDVDは全部で6枚あって、毎月1枚ずつ送られてきますよ。
トリプルビーは睡眠・休息も大事！
BBB/トリプルビーを飲んで運動して食事もバランス良く摂っても
しっかりと6～7時間は睡眠時間が取れてないと痩せにくくなりますし食欲が強くなりますよ。
しっかりと睡眠をとらないと痩せるホルモンのバランスも良くなって
筋肉も回復するので一石二丁なんです♪
まずは、毎日少量でいいので野菜や果物(フルーツ)を食べて
夜12時までには眠るようにしていくだけで体調も良くなって痩せやすくなるので
運動の継続しながらやってみてくださいね。
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