肩こり・腰痛・膝の痛みで筋トレダイエットできない方は【関節トレーニング＋トリプルビー】
▼AYA監修【BBB/トリプルビー】公式サイト▼
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AYA先生監修の女性向け筋肉サプリ【BBB（トリプルビー）】
AYA(アヤ)トレーナーがプロデュースした女性向けHMB筋肉サプリの【BBB】トリプルビー
テレビCMでも話題の女性向けのダイエットをサポートするサプリメントですね。
ダイエット中の方やリバウンドを繰り返しているは、飲んでみたいと思う方も多いはず・・・
でも、肩こりや腰痛、膝の痛みで悩んでいる方は、【BBB/トリプルビー】に付いてくるAYA(アヤ)トレーナー監修の
筋力トレーニングは、よけいに痛めてしまう心配があるし無理して続けて行くのはつらいですよね。
そんな方におすすめなのが関節トレーニング『関トレ』です。
関節のトレーニングって、ピンとこないですよね。
『関トレ』は、理学療法士の笹川大瑛さんの長年続けてきた臨床経験や研究から生まれたオリジナルの関節トレーニング法です。
スピーツやトレーニングで体を痛めてしまった方も取り入れていて、老若男女に効果的な関節トレーニング方法で
簡単に言うと！『関節を安定させるための筋肉トレーニング』 です。
関節のケガや痛みがあると体の動き悪くなって関節が不安定になってくると、
そのこをできるだけ動かさなくなるので結果、筋力が落ちてしまいます。
理学療法士の笹川大瑛さんの開発した『関トレ』は、痛みで動きが悪い関節を安定させて
立つ姿勢や関節の動きが改善されて体・筋肉を正しく使えるようになります。
そうすると！関節の痛みの改善や予防にもなってくるんですね。
普段あまり運動していない方や肩・腰・股関節・膝に痛みがある方の体作りに最適です。
女性の悩み“骨盤の歪みやポッコリお腹”にも効果的ですよ。
関トレが気になる方は、理学療法士の笹川大瑛さん本・書籍をチェックしてみてくださいね。
関トレは、YouTube動画を探してみるのもいいですね。
正しい関節トレーニングのやり方をマスターして、つらい膝痛や腰痛、股関節とおさらばしましょう。
関節の痛みを効果的に関節トレーニングで取り除いていきましょう♪
